Di dalam raga yang kuat terdapat jiwa yang kuat
Dengan kondisi tubuh yang fit dan bugar, maka kamu akan menjalani kegiatan sehari-harimu dengan penuh keceriaan bukan?
Meski kerap disepelekan, kesehatan bisa dibilang harta yang paling berharga.
Bila kita tengah jatuh sakit, maka dunia terasa begitu berat deh.
Maka dari itu, kesehatan merupakan salah satu hal yang harus kita pelihara dalam kehidupan.
Salah satu cara untuk tetap menjadi sehat adalah berolahraga.
Sayangnya, bagi sebagian besar orang berolahraga rutin adalah hal yang susah dilakukan karena berbagai alasan.
Ada yang beralasan tak memiliki waktu untuk melakukannya.
Sebagian besar lainnya beralasan bahwa olahraga mengeluarkan banyak biaya seperti membeli peralatannya dan ikut mendaftar ke gym.
Alasan seperti inilah yang kadang buat geleng-geleng kepala khususnya soal ongkos tadi.
Perlu diketahui, ada kok olahraga yang tak perlu mengeluarkan biaya banyak seperti berlari ataupun senam.
Kalaupun peralatannya kurang memadai untuk berolahraga, jangan jadikan hal tersebut sebagai salah satu alasan untuk tidak mengolah tubuh.
Lihat saja sosok Samuel Kulbila asal Ghana ini.
Kekurangan dana dan fasilitas berolahraga tidak menjadi penghalang bagi Samuel untuk membuat tubuhnya bugar.
Sosok pria kekar dari Afrika tersebut bahkan baru-baru ini menjadi sorotan majalah olahraga terkemuka di Amerika Serikat yakni Bleacher Report
Samuel jadi sorotan karena mampu mendirikan gym sederhana di lingkungannya yang penuh dengan kemiskinan.
Dirinya tergerak untuk mendirikan gym kecil-kecilan sejak tahun 2011 lalu.
Tujuannya pun begitu sederhana dan mulia.
Ia ingin para tetangga dan kerabatnya di lingkungan tempat tinggalnya yang terpencil untuk bisa berolahraga dengan murah.
Samuel kemudian membuka 2 buah gym kecil-kecilan di kawasan tempat tinggalnya di Akropong Akuapem, Ghana.
Uniknya, Samuel tak menghamburkan banyak uang untuk membangun gym-nya ini.
Pria berusia 27 tahun ini menggunakan material bangunan bekas yang dipermak sedemikian rupa menjadi alat-alat fitness.
Berkat aksinya ini, Samuel pun bisa mendorong warga di sekitarnya untuk menjaga kebugaran dan terus berolahraga rutin di gym buatan miliknya.
Lucunya, karena peralatan yang ada di gym-nya serba homemade, Samuel mengaku tidak tahu berapa kilogram tepatnya tiap alat angkat beban yang telah ia kuasai dalam latihan.
Tuh, dengan berbagai macam kekurangan saja Samuel tetap rutin berolahraga dan mampu membangun gym pribadinya sendiri.
Sekarang, apakah ada lagi alasan bagi kamu untuk menunda-nunda kegiatan berolahraga lagi?
Yuk, mulai rutin berolahraga dari sekarang!
Sumber : http://style.tribunnews.com/2017/05/24/meski-hidup-di-kampung-terpencil-pria-asal-afrika-ini-bisa-bangun-gym-dengan-konsep-homemade?page=all
0 komentar:
Posting Komentar